Dinámicas de autoestima: el círculo | Edad recomendada

El tarro mágico

El tarro mágico es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes contextos y edades. Esta actividad consiste en crear un tarro donde cada persona pueda depositar mensajes positivos sobre sí misma y sobre los demás.

Para realizar esta dinámica, se necesitará un tarro de vidrio vacío y pequeños trozos de papel. Cada participante deberá escribir mensajes positivos sobre sí mismo y sobre los demás, destacando cualidades, logros o aspectos que admira de cada persona. Estos mensajes se irán depositando en el tarro mágico.

El objetivo de esta dinámica es fomentar la autoestima y el reconocimiento de las cualidades positivas de cada persona. Al leer los mensajes depositados en el tarro, se generará un ambiente de apoyo y valoración mutua.

La silla caliente

La silla caliente es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de adolescentes y adultos. Esta actividad consiste en sentarse en una silla y recibir elogios y palabras de apoyo por parte de los demás participantes.

Para realizar esta dinámica, se necesitará una silla y un grupo de personas dispuestas a participar. Cada participante se sentará en la silla caliente y los demás deberán decirle cosas positivas sobre él o ella, destacando sus cualidades, logros o aspectos que admiran.

El objetivo de esta dinámica es fortalecer la autoestima y generar un ambiente de apoyo y valoración mutua. Al recibir elogios y palabras de apoyo, cada participante se sentirá valorado y reconocido por los demás.

Las gafas positivas

Las gafas positivas es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de niños y adolescentes. Esta actividad consiste en utilizar "gafas" imaginarias que nos permitan ver las cosas de manera positiva.

Para realizar esta dinámica, se necesitará papel, tijeras y lápices de colores. Cada participante deberá dibujar unas gafas en el papel y recortarlas. Luego, cada persona deberá escribir en las gafas cosas positivas que le gustaría ver en sí mismo y en los demás.

El objetivo de esta dinámica es fomentar el pensamiento positivo y la autoestima. Al utilizar las gafas positivas, cada participante podrá enfocarse en las cualidades y aspectos positivos de sí mismo y de los demás.

Reparto de estrellas

El reparto de estrellas es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de niños y adolescentes. Esta actividad consiste en reconocer y valorar las cualidades y logros de cada persona.

Para realizar esta dinámica, se necesitarán estrellas de papel y un espacio donde se puedan pegar. Cada participante deberá escribir en las estrellas las cualidades y logros de los demás, destacando aspectos positivos y admirables.

El objetivo de esta dinámica es fortalecer la autoestima y generar un ambiente de reconocimiento y valoración mutua. Al recibir estrellas con mensajes positivos, cada participante se sentirá valorado y reconocido por los demás.

La caja del tesoro

La caja del tesoro es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de niños y adolescentes. Esta actividad consiste en crear una caja donde cada persona pueda depositar cosas que le hagan sentir bien y que le ayuden a fortalecer su autoestima.

Para realizar esta dinámica, se necesitará una caja vacía y pequeños objetos o mensajes que representen cosas positivas para cada participante. Cada persona deberá depositar en la caja aquellas cosas que le hagan sentir bien, como fotografías, cartas de apoyo, objetos simbólicos, entre otros.

El objetivo de esta dinámica es fortalecer la autoestima y generar un espacio seguro donde cada participante pueda encontrar apoyo y motivación. Al abrir la caja del tesoro, cada persona podrá recordar y valorar las cosas positivas que le rodean.

El día del achuchón

El día del achuchón es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de niños y adolescentes. Esta actividad consiste en dedicar un día especial para dar abrazos y muestras de cariño a los demás.

Para realizar esta dinámica, se necesitará un espacio donde los participantes puedan moverse libremente y expresar su cariño. Cada persona deberá dar abrazos, palmadas en la espalda y palabras de apoyo a los demás participantes.

El objetivo de esta dinámica es fortalecer la autoestima y generar un ambiente de cariño y apoyo mutuo. Al recibir abrazos y muestras de cariño, cada participante se sentirá valorado y querido por los demás.

Yo puedo

Yo puedo es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de adolescentes y adultos. Esta actividad consiste en realizar una lista de logros y metas alcanzadas, destacando las habilidades y capacidades propias.

Para realizar esta dinámica, cada participante deberá hacer una lista de logros y metas alcanzadas en su vida. Estos logros pueden ser desde pequeñas cosas hasta grandes logros, destacando las habilidades y capacidades propias.

El objetivo de esta dinámica es fortalecer la autoestima y generar un reconocimiento de las capacidades y logros personales. Al hacer la lista de logros, cada participante podrá valorar sus propias habilidades y capacidades.

Autorretrato

Autorretrato es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de niños y adolescentes. Esta actividad consiste en dibujar un autorretrato que represente las cualidades y aspectos positivos de cada persona.

Para realizar esta dinámica, se necesitará papel y lápices de colores. Cada participante deberá dibujar un autorretrato que represente las cualidades y aspectos positivos de sí mismo. Se pueden utilizar colores y elementos que reflejen la personalidad de cada persona.

El objetivo de esta dinámica es fomentar la autoestima y generar un reconocimiento de las cualidades y aspectos positivos de cada persona. Al dibujar el autorretrato, cada participante podrá expresar y valorar sus propias cualidades.

¡Fuera etiquetas!

¡Fuera etiquetas! es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de adolescentes y adultos. Esta actividad consiste en reflexionar sobre las etiquetas y estereotipos que nos limitan y nos impiden ser nosotros mismos.

Para realizar esta dinámica, se necesitará papel y lápices. Cada participante deberá escribir en el papel las etiquetas y estereotipos que siente que le limitan y le impiden ser quien realmente es. Luego, se deberá romper o quemar el papel como símbolo de liberación.

El objetivo de esta dinámica es fortalecer la autoestima y generar una reflexión sobre las etiquetas y estereotipos que nos afectan. Al romper o quemar el papel, cada participante podrá liberarse de las etiquetas y estereotipos que le limitan.

Una carta para ti

Una carta para ti es una dinámica de autoestima que puede ser utilizada en diferentes edades, especialmente en grupos de adolescentes y adultos. Esta actividad consiste en escribir una carta de apoyo y valoración hacia uno mismo.

Para realizar esta dinámica, se necesitará papel y lápiz. Cada participante deberá escribir una carta de apoyo y valoración hacia sí mismo, destacando sus cualidades, logros y aspectos que admira de sí mismo.

El objetivo de esta dinámica es fortalecer la autoestima y generar un reconocimiento y valoración personal. Al escribir la carta, cada participante podrá expresar y valorar sus propias cualidades y logros.